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补肾食谱之香菜杂鱼汤的做法 [复制链接]

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补肾食谱之香菜杂鱼汤的做法


核心提示:壮阳的食物有很多,香菜的营养价值很高,以下就是补肾壮阳食谱之香菜杂鱼汤的做法。


香菜杂鱼汤:


食材:小海鱼(如柴狗鱼、泥蒙鱼、小剥皮鱼、小鲈鱼、小腊鱼等)300克、香菜5根


调料:姜丝10克、三花酒5克、油10克、盐3克


做法:


1.小海鱼请店家帮忙处理好,香菜清洗干净切段备用。


2.锅烧热倒入油放姜丝爆香,下小鱼仔入锅煎至两面金*。


3.煎鱼的时间,取一个砂锅,倒入适量的清水,煮开,把煎好的鱼移到砂锅中,大火煮成奶白色,撇干净浮沫,保持中小火煮10分钟。


4.最后把香菜放入汤中,调入适量的盐,即可

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