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唱健脾除湿曲反馈：
今天早上刚刚醒来，眼睛刚刚睁开，就好像自己的眼睛一下把大脑内部看了一下一样，顿时恶心要吐，有点止不住的感觉，没有三省吾身就跑向卫生间了。这一下可好，真的好难受啊，张嘴就开始吐，没有吐出来，后来一点点的往外吐白色的粘液，而且满嘴的腥味。胃口没有放过我，继续的折磨我，我又开始往外吐的是*水。胃里难受坏了，人也难受的不得了了。想想唱什么曲子那，唉，就出来了。虽然在吐，但是心里的曲子仍然在唱。吐完了，继续的活动，可是饭刚刚吃了一点点就要吐了，停止了吃饭，等，等胃口放过我。因为我是一个老寒胃的人，吃一口凉的就不行了。现在还在修理它，它肯定不乐意的，进群找赵老师了，赵老师及时的指点了我，我把原来的快唱……变成了慢唱，而且一点点的试验唱了。都是坚持着，坚持着……唱了差一点3个小时了，不唱了。这个时候腿肚子开始跳疼，就是不舒服的，我开始踮脚后跟，一点点的震动，往下引领着胃里的寒气往外排吧，打嗝了。开始的慢唱、小声唱、心里默唱，胃口渐渐的趋于平稳了。一天也没有敢放松啊，就是小曲陪着吧，晚上开始74顶压唱让我进入了睡眠了。
自己的感悟：
1、唱曲要结合自己的实际情况选择速度；
2、有事情赶紧咨询老师，老师给予正确的导引；
3、出现问题不要慌，要结合学过的知识，根据第一反应来适当的解决，最关键的是要有恭敬的心才能一切接受自然。
唱曲时间：三个小时
唱曲反应：胃痛、胃胀、胃里有灼热感、嗓子疼、头晕、口渴、腿肚子堵、睡眠减弱、阑尾手术刀口疼、肚子见小了、脸的皮肤逐渐的变白皙了、基本出门不要打唇膏了。
唱曲择时：根据上午9点到11点，人体内的脾经最旺盛，所以我在这个时候唱健脾除湿曲，效果更好，晚上采用的老师的指点唱并开始顶压，睡眠也逐渐的好了。
小贴士：
胃寒，为中医名词术语。是指脾胃阳气虚衰，过食生冷，或寒邪直中所致阴寒凝滞胃腑的证候。胃寒是现代社会人们普遍存在的问题。
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