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2、牛肉
牛肉性温味甘，富含维生素、蛋白质、脂肪、无机盐等。能补益脾胃、强筋骨。尤其是与*参北芪一起炖汤，可补虚、补气血，增加人体的御寒能力。
3、狗肉
狗肉也是冬天最受欢迎的肉食之一，具有温肾补气以及助阳散寒的功效，对于改善冬天的手脚冰凉、胃寒、风湿腰痛等症有很大帮助。
冬天吃什么养生之水果类
女性冬季养生要注意哪些冬季女性养生的原则冬季养生吃什么好
1、苹果
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